体の痛みや不調を感じたとき、「整骨院と整体院、どちらに行けばいいの？」と迷った経験はありませんか。似たような名前でも、実は施術内容や目的、保険適用の有無など、多くの違いがあります。この記事では、整骨院と整体院の違いを明確にし、症状に応じた適切な選び方を解説します。
整骨院と整体院の基本的な違い
整骨院（接骨院）とは
整骨院は国家資格である「柔道整復師」が施術を行う医療機関です。柔道整復師は3年以上の専門教育を受け、国家試験に合格した有資格者のみが名乗ることができます。
主に急性のケガや痛みに対する施術を専門としており、打撲、捻挫、挫傷、骨折、脱臼などの外傷治療が中心です。条件を満たせば健康保険が適用されるため、比較的低額で施術を受けられるのが特徴です。
整体院とは
整体院は民間資格や無資格でも開業できる施設で、体全体のバランスを整えることを目的としています。整体師の技術や知識は施術者によって大きく異なり、様々な流派や手技が存在します。
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の改善など、体の不調全般にアプローチします。健康保険は適用されず、全額自費での施術となりますが、その分、時間をかけた丁寧な施術を受けられることが多いです。
保険適用の違い
整骨院では以下のような急性のケガに対して健康保険が適用されます。
- 骨折、脱臼（応急処置を除き医師の同意が必要）
- 捻挫、打撲
- 挫傷（肉離れなど）
ただし、慢性的な肩こりや腰痛、日常生活からくる疲労などは保険適用外となります。保険適用の場合、自己負担は3割程度で済むため、急性のケガには整骨院が経済的です。
一方、整体院は全て自費診療となります。料金は施術内容や時間によって異なり、1回あたり3,000円から10,000円程度が相場です。
施術内容の違い
整骨院の施術
整骨院では主に以下の施術を行います。
- 手技療法（マッサージ、関節調整など）
- 物理療法（電気治療、温熱療法、冷却療法など）
- 固定・テーピング
- 運動療法
ケガの回復を目的とした機能回復訓練や、スポーツ外傷に対する専門的なケアも提供しています。特にスポーツをされている方には、<a href=”https://tokiwadai-seikotsuin.jp/”>板橋区の整骨院</a>のような専門的な施術を受けられる場所が心強い存在となるでしょう。
整体院の施術
整体院では体全体のバランスを重視した施術を行います。
- 骨格矯正
- 筋肉調整
- ストレッチ
- リンパマッサージ
- 姿勢改善指導
根本的な体の歪みにアプローチし、慢性的な不調の改善を目指します。カウンセリングに時間をかけ、生活習慣の改善まで含めたアドバイスを受けられることも多いです。
症状別の選び方
整骨院を選ぶべき症状
以下のような急性の症状がある場合は整骨院が適しています。
急性のケガ
- スポーツ中の捻挫や打撲
- 転倒による打撲や挫傷
- ぎっくり腰（発症直後）
- 寝違えによる首の痛み
明確な原因がある痛み
- 重い物を持った際の腰痛
- 交通事故によるむち打ち
- 部活動やトレーニングでのケガ
これらの症状は医療機関としての整骨院で、適切な処置を受けることが重要です。
整体院を選ぶべき症状
以下のような慢性的な症状には整体院が向いています。
慢性的な不調
- 長年の肩こりや腰痛
- デスクワークによる体の歪み
- 姿勢の悪さからくる不調
- 産後の骨盤の歪み
全身のバランス調整
- O脚やX脚の改善
- 猫背や反り腰の矯正
- 骨盤の歪み改善
- 自律神経の乱れによる不調
時間をかけた丁寧な施術を希望する場合も、整体院が適しています。
併用という選択肢
実は整骨院と整体院を併用することも効果的な選択肢です。
例えば、急性期のケガには整骨院で保険適用の治療を受け、症状が落ち着いた後に整体院で根本的な体の歪みを整えるというアプローチです。また、慢性的な不調の改善には整体院をメインにしつつ、急な痛みが出た際には整骨院を利用するという使い分けもできます。
それぞれの特性を理解し、症状や目的に応じて使い分けることで、より効果的な体のケアが可能になります。
良い施術院の見分け方
整骨院選びのポイント
- 柔道整復師の資格を持っているか確認
- 保険適用の範囲を明確に説明してくれる
- 症状に応じた適切な施術計画を提示してくれる
- 無理な回数券の販売などを行わない
整体院選びのポイント
- 施術者の経歴や実績が明示されている
- 料金体系が明確である
- カウンセリングに時間をかけてくれる
- 自宅でのセルフケア方法も教えてくれる
口コミや評判も参考になりますが、実際に足を運んで施術者とコミュニケーションを取り、自分に合うかどうかを確認することが大切です。
まとめ
整骨院と整体院は、それぞれ異なる役割と特徴を持っています。急性のケガや明確な原因がある痛みには整骨院、慢性的な不調や体全体のバランス調整には整体院が適しています。
保険適用の有無や施術内容の違いを理解し、自分の症状や目的に合った施術院を選ぶことが、効果的な体のケアにつながります。迷った場合は、まず相談してみることをおすすめします。多くの施術院が初回のカウンセリングを丁寧に行っていますので、自分に合った場所を見つけて、健康的な体づくりを目指しましょう。
